花粉症でやる気が起きなくなった時の対処法
こんにちは
くろもんです。
最近花粉やばないですか？笑
花粉症の人には
わかると思いますが、、、
鼻水が出てくると
憂鬱になるんですよね(^^;
それで仕事の効率悪くなったりするな、、、、
とか思ってたんで
今回は
・作業を効率よくする
・自分を変える（成長する）
ってことを話していきます。
早速ですが、
作業の効率化ってむずくないです？笑
例えば、スポーツしていて
練習してるのに
同じ時間やってる人よりも
成果が出なかったり
勉強しても
点数が伸びなかったり
ビジネスの世界で成果が出なかったりなどなど、、、
色々うまくいかないことって
ありますよね。
その大きな
要因の一つに”効率化”
ってのがあります。
効率よく成果を出すにはどうしたらいいのか？？
それは
『健康的なお年寄り生活』
ラジオ体操してるおじいさんとかって
朝早くないですか？笑
”朝”ってめちゃ重要なんですよね。
朝快適に起きるだけで
その日の作業効率は
めちゃ上がるんです。
そんなこと？
と思うかもしれませんが、
朝快適な目覚めの習慣を
作るってのは重要です。
僕自身、
毎朝福岡市にある大濠公園ってとこ
ランニングしてます。
天神とかランニングしてたら
顔死んだゾンビのような
サラリーマンが電車や満員のバスに
乗り込んでるんですよ。
車運転してる人も
渋滞でイライラしてますし
快適なライフスタイルとは
程遠いと思います。
一方で、
僕がランニングしてると
周りで走ってる人が目につきます。
例えば、
隣を走ってるランナーが
タワマンに入って行ったり
入って行ったり
日航ホテルに
平日の朝から戻って行ったり
するような人がいるんです。
いわゆる
世の中の成功者と呼ばれてる
人たちは本当に朝をうまく活用してるんですよ。
でも、朝ランニングなんてできない！！！
ってあなたに
オススメの方法教えます👍
1.厚着して寝る
・・・体を温めるといい睡眠と
快適な朝を迎えます
2.朝日を浴びる
・・・目を覚ますには
部屋の電気をつけるだけでは
不十分らしいです。
3.朝食は発酵食品
・・・納豆やキムチ、味噌汁食べると
酵素が増えて思考がよくなるらしいです。
4.時間があれば
ウォーキングやランニングも！
これさえやれば
朝が強くなり
一日をより快適に過ごせるようになります。
今すぐ！
瞬きをしてください。
それではまた！
くろもん
