食生活がちゃんとできなきゃ人生負け組
こんにちは
くろもんです。
ここ数日ようやく
梅雨らしい天気に
なってきました。
突然ですが、
あなたは昨日の
”朝食、昼食、夕食”
を思い出せますか？？
今回は『食生活』と
『貧困、富裕』の
知られざる関係性について
話して行きます。
貧困になる！？
あなたが
この話を知らなければ
このままの
食事を続けて
ぶくぶくと
しまりのない体
になってしまうのは
もちろんですが
浪費が増えて
家賃や光熱費、
食費などで
毎日悩み続ける
人生を送ることに
なります。
金のなる木
逆にこの話を
聞いて実践できれば
間違いなく
あなたの資産は
増えて行きます。
正直、資産運用を
教えているコミュニティー
などがありますが
この話を聞くだけで
これからの
あなたの資産を構築し
欲しかった
ヴィトンの18万
のカバンを購入でき
マイホームや車を
購入するときの
頭金も用意できるように
なります。
お金持ちは嫌いなものは食べない。
『お金持ちは
好きな食べ物を
たらふく食べてる』
と思っていませんか？？
実は間違っています。
ちょっとした
成金のような人は
食事にお金をかけたりしますが
ずば抜けて
成功している人たちは
食生活をかなり考えているのです。
だから
体が欲していないものは
食べません。
ダルビッシュ有投手曰く
『どんなに美味しくても体に悪いものは絶対に摂取しない』
『どんなに苦手なものでも体によければ食べる』
と言っています。
食事は自己管理の基本になる
仕事で大きな
成果をあげるときや
スポーツで良い成績を
納める時に
練習や仕事の作業効率は
絶対に”必要”な要素です。
この作業効率を
あげるためには
『自己管理』
を徹底しなければ
なりません。
食生活は
誰もが毎日行う
自己管理です。
つまり、
食生活が不摂生に
なるということは
『自己管理』
ができていない
典型的な例なのです。
そんな人が
継続的に仕事でも
大きな成果を
あげることは
できませんよね？
食事に基準値を作る
あなたは
安くて量が多い
ハンバーガーや
牛丼などでお腹を満たす
ことは多いですか？？
アメリカでの統計データで
低所得者の肥満率の高さが
先日話題になっていました。
お腹が空いたら
とりあえず何か
食事をとりたくなる
と思いますが
食事に基準値を
持っていない人が
不摂生なファストフードや
添加物の多い食事を取りがちです。
食事に基準値として
その日の摂取カロリーや
食事のルーティンを
決めておけば
あなたの
自己管理スキル
が向上し
仕事の管理や
日程管理なども
うまくできるように
なります。
一発逆転はできない
宝くじや
投資で一発当てよう
と考えても絶対に人生うまく行きません。
仮に当たったとしても
すぐにそこをつき、
継続的に将来的に
満足いくような
生活を送ることは
不可能です。
だから
毎日小さなことから
コツコツ積みかさなければなりません。
今すぐ
男性なら1800Kcal
女性なら1500Kcal
これが１日の
摂取カロリー
目安なので
10秒みて
覚えましょう。
それではまた！
くろもん
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